Občasník
Ahoj všem,
děkuji Vám za všechny dotazy a maily, které mi posíláte. Jelikož některé maily se shodují, chtěl bych shrnout vše do občasníků, které budete nacházet na mých stránkách www.vasekkrejcik.cz. Je doba dovolených a tak i já si užívám dovolenou. Vlastně po pravdě řečeno, spíš jsem naplánované dovolené zrušil, protože jsem měl již dost cestování. Cestoval za vzděláním i volnem celý první půlrok tohoto roku. Hodně a také často jsem chyběl na svých hodinách, a to nechci. Proto celé léto strávím v Praze a budu mít své pravidelné lekce v mých studiích na Fugnerově náměstí a také v novém studiu Energy Studio Home na Malé Straně, Hellichova 1. Na svých lekcích budu chybět jen jeden týden v srpnu, kdy si budu užívat anglického venkova a útesu u Atlantiku. Můj rozvrh lekci naleznete v rozvrhu cvičení.
Pro všechny mimopražské, kteří si se mnou chtějí zacvičit powerjógu, je připraveno pokračování turné Oriflame I love powerjóga 2009, se kterým navštívím: Šumperk, Rožnov pod Radhoštěm, Nový Jičín, Trutnov, poprvé Liberec a letos již po druhé Prachatice. Představím svou novou knihu “Jóga v rytmu života”, kterou mám rád. Vypovídá o mém vztahu k józe, pohybu a hlavě. Na podzim v Praze budu dělat 2 akce, které budou o cvičení a povídání si o józe s názvem:
Jóga v rytmu života 1.11.2009 v Energy Studiu
Dvou a půl hodinový workshop ve kterém okusíte kouzlo meditace, vydáte se tajemstvím svého dechu, v rámci dechu rozvinete energii jednotlivých pozic v kontextu „vinyasy“. Plynulost a ladnost provedení pozic, dynamická hudba bubnů a intuitivní uvolnění, které dokážou přivést až k transu, uvědomění si vnější i vnitřní síly energie čaker jako způsobu harmonizace, práce s dechem a jednoduché energetické cvičení Vás budou doprovázet při oddání se kráse jógy. Já jako průvodce celého programu jsem připraven být s Vámi a ukázat Vám možnou cestu k harmonii ve všedních dnech života.
Protipóly v józe, 22. 11. 2009 v Energy Studiu
Dýchat a uvolnit se. Nechat proudit energii a pracovat s ní. Přenést pozornost k vnitřnímu pocitu a nechat se jím unášet při cvičení ásan. Spojit ásany do jednoho plynutí s dechem, soustředit svoji pozornost a vědomí na stav „tady a teď“. Vyjádřit se jógou. Uvědomit si neustálé změny, které nás obklopují a pro každou změnu adaptovat dech, tělo, pozornost. Nechat se inspirovat pohledem jógy na nás lidi a ponořit se do poznávání sebe sama. To jsou protipóly v józe. Akce, kde Vás provedu vinyasa flow powerjógou (dynamickým cvičením pozic jógy) a wellness jógou (nedynamickým provádění pozic). Nejdříve fyzické tělo, pak dech, emoce a mysl. Následuje výlet za poznáním sebe sama (otevření a zvnitřnění se – jóga nidra). Nechte se inspirovat a přestaňte přemýšlet! Jóga to nepotřebuje.
Powerjóga je pro mě radostí a pohodou. Rád bych tyto mé pocity přenesl na lidi, se kterými se setkávám na akcích, ve svém studiu, nebo na ty, kteří se mnou cvičí na DVD. Každému se nemusí líbit jógy či powerjóga. Nikomu ji nenutím. Na druhou stranu si myslím, že kdo ji „přivoněl“ už neodejde. Postupně se stane drogou, v tomto případě, tou příjemnou závislostí, na které i já ulítávám rád.
Mějte se fajn a pište, pište, pište! Cvičte a cvičte a cvičte. Ať nás je tady víc a víc.
Vašek
